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Prevenzione della maculopatia (o degenerazione maculare)

Le cause della degenerazione maculare (o maculopatia) non sono ancora chiare. Importantissimo è però proteggersi e prevenire soprattutto quando esistono altre condizioni, fattori di rischio, che aumentano ulteriormente la possibilità di generare la maculopatia (o degenerazione maculare) che porta a gravi forme di ipovisione.
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I principali fattori di rischio sono:
- l'età, le lesioni degenerative retiniche;
- la predisposizione ereditaria e familiare;
- la carenza di antiossidanti nella dieta;
- fattori ambientali;
- fattori collegati alla salute del soggetto: fattori sicuri di rischio sono l'ipertensione sistemica arteriosa, l'ipercolesterolemia ed il tabacco.
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La persona che sviluppa una degenerazione maculare incipiente dovrà tenere sotto controllo i fattori sui quali è possibile agire.
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Tabacco
I fumatori di oltre 25 sigarette al giorno presentano un rischio doppio di sviluppare una degenerazione maculare rispetto a chi non fuma. È indispensabile smettere di fumare, ma gli ex fumatori presenteranno ancora un certo rischio.
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Fattori cardio-vascolari
È indispensabile sorvegliare i fattori vascolari, vale a dire la pressione sanguigna ed i valori del colesterolo, curare perfettamente l'ipertensione sistemica arteriosa e l'ipercolesterolemia, non esitando a ripetere spesso, presso il medico di fiducia, elettrocardiogramma ed esami del sangue.
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Fattori alimentari
Numerosi studi hanno evidenziato che la retina può essere danneggiata dall'accumulo, con il trascorrere degli anni, dei cosiddetti "radicali liberi", che provocano danni alle cellule ed impediscono la loro rigenerazione. Certe vitamine e sali minerali aiutano a combattere l'effetto dei radicali liberi. Queste sostanze, conosciute come "antiossidanti", sono le vitamine A, C ed E, così come il betacarotene e la luteina, o anche gli oligoelementi come lo zinco ed il selenio. Queste sostanze si trovano soprattutto nella frutta come arance, kiwi, albicocche e nei vegetali come peperoni, pomodori, carote ed in quelli a foglia verde come spinaci, broccoli, cavoli, lattuga, fagiolini e cicoria. Sono anche contenuti nelle noci ed in certi semi. È dunque consigliato inserire nei pasti quotidiani abbondanti porzioni di questi alimenti.
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Lenti protettive
L'illuminazione solare è una delle cause che portano alla degenerazione maculare senile, sembra cioè che l'esposizione alla luce di tutta una vita sia uno dei fattori determinanti nello scatenamento della malattia. La presenza di un'iride chiara, azzurra o verde, sembra corrispondere ad un rischio aumentato. Non sono pericolosi soltanto i raggi ultravioletti ma anche le radiazioni azzurre, contenute nella luce bianca del sole. Pertanto le lenti protettive devono non solo proteggere dagli ultravioletti ma anche filtrare la parte azzurra della luce solare. L'occhio spontaneamente tende a difendersi poiché la pupilla si restringe alla luce ed il cristallino umano, che è perfettamente trasparente nell'infanzia, assume un colore giallastro nell'età matura e diventa bruno e marrone negli anni più tardivi, formando così uno schermo che filtra gli ultravioletti ed i raggi azzurri.
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È consigliabile dunque, per le persone a rischio, cioè i soggetti affetti da drusen, degenerazione maculare senile incipiente o evoluta, proteggere gli occhi con lenti filtranti adatte. Le lenti comprate sulla bancarella possono anche avere un colore scuro ma spesso non filtrano a sufficienza i raggi pericolosi. Possono anche essere nocive poiché la pupilla, protetta dallo schermo scuro, si dilata lasciando passare i raggi dannosi non filtrati. Le lenti filtranti adatte, acquistate presso gli ottici specializzati, hanno un colore arancione o rosso, abbastanza insolito. Pertanto sono spesso ricoperte da una pellicola marrone, che rende meno evidente il colore rosso. degenerazione maculare senile incipiente, degenerazione maculare senile evoluta, protezione occhi

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